RANDO-SOPHROLOGIE
à bientôt au printemps 2026
En collaboration avec Stéphanie Hagué, sophrologue diplômée nous vous proposons une
balade-sophrologie de 3h30 environ avec 3 pauses sophro.
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Respirer et ressentir l'énergie des arbres
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Se recentrer et s'ancrer
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Prendre soin de sa santé mentale et physique
Nous terminerons la matinée, autour d'un verre de jus de pomme frais artisanal.
Découverte guidée et commentée par mes soins ,de la forêt et détente au programme !!
Alors viens tenter cette merveilleuse expérience.
Matériel obligatoire :
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Chaussures de randonnée ou basket à crampons type trail.
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Un litre et demi d'eau minimum par personne.
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Un sac a dos.
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Un petit tapis de sol ou serviette.
Informations importantes ( A mentionner dans le formulaire d'inscription) :
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Activité accessible aux personnes malvoyantes et non-voyantes.
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Activité accessible aux chiens-guides d'aveugle.
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Accessible aux personnes ayant déjà une expérience de la randonnée ou sans contre-indications à la pratique d'un effort prolongé.
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Possibilité de venir vous chercher à la gare d'Avon-Fontainebleau sur la ligne R , dans la limite de 4 personnes.
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Boissons fraiches offertes au choix sur place : Jus de pommes artisanal, bouteille d'eau (50cl).
Tarif par personne (paiement sur place en espèce ou chèque) : 30€. (TARIF EN VIGUEUR AU 1ER JUILLET 2025)
Durée de la randonnée : Environ 3h30 en comprenant les ateliers sophrologie, à partir de 9h.
Nombres de kilomètres par randonnée : Environ 6,5km.
Nombres de participants maximum par randonnée : 10.
Activité proposée le Dimanche, de mi-Avril à Septembre.